Stepper kopen? 5x de beste stepper van 2024

Een stepper (ook wel mini stepper genoemd) is een handig en compact fitnessapparaat dat ideaal is voor op kantoor of voor thuissporters. Een stepper is eigenlijk een soort van hometrainer, maar dan zonder handvaten. Met een stepper kun je goed je benen, billen en dijen trainen op een lage intensiteit. En door het kleine formaat kun je een stepper gemakkelijk opbergen en staat deze niet in de weg.

Nu zijn er tegenwoordig veel verschillende soorten en merken steppers verkrijgbaar. Hierdoor kan de keuze voor de beste stepper nog wel eens lastig zijn. Maar maak je niet druk! Wij van Krachthub.nl hebben de beste steppers van 2024 voor je uitgezocht en vervolgens samengesteld in deze top 5 lijst. Ook lichten we de steppers stuk voor stuk toe zodat je zelf de beste stepper uit kan kiezen. Tenslotte geven we ook nog wat belangrijke informatie en tips omtrent steppers. Lees dus snel verder!

23

Steppers onderzocht

60+

Reviews gecheckt

6

Webshops vergeleken

Wat is de beste stepper van 2024?

1

VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper
Beste keuze

€69,90
€109,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl

De beste stepper van 2024 is deze VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper. Met deze compacte stepper train je je hele lichaam. De stepper beschikt over hydraulische dempers waardoor je zeer soepel kunt stappen. Ook is de stapgrootte van deze stepper verstelbaar, waardoor het fitnessapparaat eigenlijk voor iedereen geschikt is. Daarnaast bevat de VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper ook een display waarop je je stappen, calorieën en tijd af kunt lezen. De stepper zelf weegt maar 6,9 kilo en is belastbaar tot 100 kilo. Als kers op de taart biedt de stepper ook nog de optie om weerstandsbanden te monteren, waardoor je een echte full body work-out kunt uitvoeren!

Kort vooraf: hier moet je op letten tijdens het kopen van de beste stepper

Type stepper:

Staande stepper: Deze steppers bootsen het op- en neergaande bewegingspatroon na dat je bij traplopen ervaart. Ze zijn over het algemeen compacter en eenvoudiger op te bergen.

Zittende stepper: Deze steppers zijn voorzien van een zitje en bieden een comfortabelere optie voor mensen met rugklachten of voor degenen die liever zittend trainen.
Weerstandsniveaus: Controleer of de stepper verschillende weerstandsniveaus biedt, zodat je de intensiteit van je training kunt aanpassen naarmate je sterker wordt.
Display en functionaliteiten: Kies een stepper met een duidelijk en gemakkelijk afleesbaar display dat informatie geeft over bijvoorbeeld de tijd, afgelegde afstand, verbrande calorieën en het aantal stappen.
Duurzaamheid en kwaliteit: Onderzoek de bouwkwaliteit en duurzaamheid van de stepper. Kies voor een model dat stabiel is en is gemaakt van hoogwaardige materialen om langdurig gebruik te garanderen.
Grootte en opslag: Controleer de afmetingen van de stepper en zorg ervoor dat deze past in de ruimte waar je van plan bent deze te gebruiken. Overweeg ook of de stepper gemakkelijk op te bergen is wanneer deze niet in gebruik is.
Geluidsniveau: Let op het geluidsniveau van de stepper, vooral als je van plan bent om thuis te trainen. Een stille stepper is vaak prettiger, vooral als je deze in een gedeelde ruimte gebruikt.

Overzicht top 5 beste steppers van 2024


1

VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper
Beste keuze

€69,90
€109,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl
2

Blue Lion Stepper
Beste premium stepper

€239,00
Niet op voorraad
Bol.com
3

Everfit Step Twist Stepper met Handvaten
Beste stepper met handvaten

4

Everfit Step-UP Mini Stepper
Beste goedkope stepper

€72,99
€99,95
Op voorraad
Fitwinkel.nl
5

FitFirst® Stepper
Meeste accessoires meegeleverd

€84,00
Niet op voorraad
Bol.com

De top 5 beste steppers van 2024 beschreven


1

VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper
Beste keuze

€69,90
€109,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl

De beste stepper van 2024 is volgens ons zonder twijfel deze VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper. Deze compacte stepper stelt je in staat om je gehele lichaam goed te kunnen trainen. Zowel je benen, billen, buikspieren en armen train je met deze VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper. Je armen en bovenlichaam train je door middel van de weerstandsbanden die je aan de stepper kunt bevestigen.

De stepper bevat een handig display waarop je je trainingsgegevens af kunt lezen zoals de tijd, verbrande calorieën en stappen. De hydraulische dempers van de mini stepper zorgen voor een soepele en geruisloze beweging. Je kunt hierbij ook de stapgrootte instellen. Hierdoor is deze stepper eigenlijk voor iedereen (tot 100 kilo) geschikt. Met een eigen gewicht van 6,9 kilo is de stepper gemakkelijk weer op te bergen na gebruik. Kortom, de ideale compacte stepper voor thuissporters met een vriendelijk prijskaartje!

Pluspunten
  • Robuuste en compacte stepper
  • Full body work-out met behulp van de weerstandsbanden
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Stapgrootte instelbaar
  • Weegt slechts 6,9 kilo
Minpunten
  • Mensen boven de 100 kilo kunnen niet op deze stepper

Bekijk hieronder waar de VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper verkrijgbaar is:


2

Blue Lion Stepper
Beste premium stepper

€239,00
Niet op voorraad
Bol.com

Ben je op zoek naar een premium stepper en wil je geen concessies doen qua specificaties en kwaliteit? Dan is deze Blue Lion Stepper de beste optie voor jou! Met deze compacte mini stepper kun je in vrijwel elke situatie trainen. Je kunt de stepper onder je bureau gebruiken tijdens het werk, maar je kunt er natuurlijk ook thuis staand op trainen. De stepper heeft een display waarop je alle essentiële trainingsgegevens af kunt lezen zoals het aantal stappen, snelheid, afstand, verbrande calorieën en de trainingsduur. Ook zit er een draaiknop op de stepper waarmee je de weerstand van je stappen aan kunt passen in maar liefst 8 verschillende standen. Zo blijft het trainen op deze stepper altijd uitdagend!

Wat deze stepper zo bijzonder maakt, is dat je hem kunt koppelen via bluetooth aan je smartphone. Vervolgens kun je alle prestaties op je stepper bijhouden in een app. Je bergt de stepper na gebruik zo weer op dankzij de ingebouwde wieltjes en het lichte gewicht van slechts 12,8 kilo. Al met al is dit de perfecte premium stepper voor mensen die net iets meer uit hun nieuwe stepper willen halen!

Pluspunten
  • Robuust en premium ontwerp
  • Via bluetooth te koppelen aan je smartphone
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Weerstand in 8 verschillende standen verstelbaar
  • Weegt slechts 12,8 kilo
  • Makkelijk te verplaatsen met wieltjes
Minpunten
  • Geen weerstandsbanden

Bekijk hieronder waar de Blue Lion Stepper verkrijgbaar is:


3

Everfit Step Twist Stepper met Handvaten
Beste stepper met handvaten

De Everfit Step Twist Stepper met Handvaten is de beste keuze als je op zoek bent naar een stepper met handvaten voor extra stabiliteit. De stepper biedt een compacte en krachtige manier om thuis te trainen. Met een gewicht van 13 kilo en een maximaal gebruikersgewicht van 100 kilo, combineert deze mini-stepper stabiliteit met veelzijdigheid. De hydraulische zuigers zorgen voor weerstand op basis van de stapsnelheid, waardoor je effectief je dijen, billen, kuiten en buikspieren effectief kunt trainen. Het ingebouwde display geeft informatie over stappen per minuut, het totaal aantal stappen, calorieverbruik en tijd. Hierdoor kun je je trainingsgegevens bijhouden en steeds beter worden. Kortom, de perfecte stepper voor mensen die actief willen blijven en goed in evenwicht willen zijn op een stepper met behulp van de handvaten.

Pluspunten
  • Stepper met handvaten voor meer evenwicht
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Weerstand op basis van staptempo
  • Effectieve training voor je onderlichaam
  • Weegt slechts 13 kilo
Minpunten
  • Mensen boven de 100 kilo kunnen niet op deze stepper
  • Je kunt deze stepper niet compact opbergen

Bekijk hieronder waar de Everfit Step Twist Stepper met Handvaten verkrijgbaar is:

Laatste Amazon prijsupdate was: juni 14, 2024 5:29 am
× Product prijzen en beschikbaarheid kloppen met betrekking tot de datum/tijd aangegeven en zijn onderhevig aan verandering. De prijs en beschikbaarheid informatie weergegeven op Amazon.com (Amazon.in, Amazon.co.uk, Amazon.de, etc) op het moment van aankoop is geldend voor de aankoop van dit product.

4

Everfit Step-UP Mini Stepper
Beste goedkope stepper

€72,99
€99,95
Op voorraad
Fitwinkel.nl

Ben je gewoon op zoek naar een goede stepper zonder poespas en wil je hier liever niet de hoofdprijs voor betalen? Dan is deze Everfit Step-UP Mini Stepper een geschikte keuze! Deze Everfit Step-UP Mini Stepper is het broertje van de Everfit Step Twist Stepper met Handvaten, maar deze stepper bevat dus niet de handvaten voor extra stabiliteit. Met een gewicht van 7,5 kilogram en een maximale gebruikersgewicht van 100 kilogram biedt deze compacte stepper een optimale trainingservaring.

Dankzij de hydraulische zuigers, die weerstand bieden op basis van je staptempo, kun je doelgericht werken aan het versterken van je benen en buikspieren. Het geïntegreerde display laat informatie zien over je stappen per minuut, totaal aantal stappen, calorieverbruik en de verstreken tijd, waardoor je nauwkeurig je trainingsvoortgang kunt volgen en verbeteren. Concluderend is deze mini stepper de beste stepper voor mensen die gewoon een degelijke stepper zoeken zonder onnodige functies voor een scherpe prijs!

Pluspunten
  • Robuuste stepper met hydraulische zuigers
  • Weerstand op basis van staptempo
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Effectieve training voor je onderlichaam
  • Weegt slechts 7,5 kilo
  • Makkelijk op te bergen
Minpunten
  • Geen weerstandsbanden
  • Mensen boven de 100 kilo kunnen niet op deze stepper

Bekijk hieronder waar de Everfit Step-UP Mini Stepper verkrijgbaar is:

Laatste Amazon prijsupdate was: juni 14, 2024 5:29 am
× Product prijzen en beschikbaarheid kloppen met betrekking tot de datum/tijd aangegeven en zijn onderhevig aan verandering. De prijs en beschikbaarheid informatie weergegeven op Amazon.com (Amazon.in, Amazon.co.uk, Amazon.de, etc) op het moment van aankoop is geldend voor de aankoop van dit product.

5

FitFirst® Stepper
Meeste accessoires meegeleverd

€84,00
Niet op voorraad
Bol.com

De FitFirst® Fitness Stepper is een compacte en professionele stepper waarmee je thuis eenvoudig je buik, billen en benen kunt trainen. Met antislip voetpedalen en inbegrepen weerstandsbanden biedt het zowel stabiliteit als aanpasbare uitdaging, geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Door het compacte formaat neemt het minimale ruimte in beslag, ideaal voor thuisgebruik, zelfs in kleinere ruimtes. Naast de inbegrepen weerstandsbanden ontvang je ook een mat waarop je de stepper kunt plaatsen in huis. Hierdoor schuift de stepper niet tijdens het trainen en krijg je hierdoor geen krassen op je vloer.

Het display van de FitFirst® Stepper zorgt ervoor dat je alle belangrijke trainingsgegevens zoals verbrande calorieën, tijd en aantal stappen bij kunt houden. Tot slot is de stepper ook geschikt voor wat zwaardere mensen. Hij is namelijk belastbaar tot maar liefst 120 kilo! Kortom, ben je op zoek naar een compacte en robuuste stepper met handige accessoires, dan is deze FitFirst® Stepper de beste optie.

Pluspunten
  • Stepper met handige accessoires zoals weerstandsbanden en vloermat
  • Weerstand op basis van staptempo
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Effectieve training voor je onderlichaam
  • Zeer compact en makkelijk op te bergen
  • Geschikt voor mensen tot 120 kilo
Minpunten
  • Geen

Bekijk hieronder waar de FitFirst® Stepper verkrijgbaar is:


De voordelen van een goede stepper

Cardiovasculaire gezondheid: Steppen is een effectieve manier om je hartslag te verhogen, wat bijdraagt aan het verbeteren van je cardiovasculaire gezondheid. Het versterkt je hart en verbetert de bloedsomloop.
Calorieverbranding: Door regelmatig te steppen, kun je calorieën verbranden, wat kan helpen bij gewichtsverlies en het handhaven van een gezond gewicht.
Spierversterking: Steppen traint voornamelijk de spieren in je benen, billen en buik. Het helpt bij het verstevigen en versterken van deze spiergroepen, waardoor je een betere lichaamsvorm en kracht kunt ontwikkelen.
Verbeterde mobiliteit en balans: Steppen bevordert de mobiliteit van je gewrichten en helpt bij het verbeteren van je balans. Dit is vooral gunstig voor oudere volwassenen om de kans op vallen te verminderen.
Gemak en toegankelijkheid: Een goede stepper is compact en kan gemakkelijk thuis worden gebruikt, waardoor het een handige en toegankelijke manier is om regelmatig te bewegen zonder de deur uit te hoeven.
Lage impact op gewrichten: In vergelijking met sommige andere vormen van lichaamsbeweging heeft steppen over het algemeen een lage impact op gewrichten. Dit maakt het geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen of die herstellen van blessures.
beste stepper

Stepper vs. hometrainer

AspectStepperHometrainer
BewegingOp en neer, simuleert trapbewegingRond draaiende beweging, simuleert fietsen
Spieren getraindBenen, billen, buikspierenBenen, billen, buikspieren, armen
Impact op gewrichtenMeestal lage impact, geschikt voor herstelLage impact, geschikt voor herstel
Cardiovasculaire effectenVerhoogt hartslag, bevordert cardiovasculaire gezondheidVerhoogt hartslag, bevordert cardiovasculaire gezondheid
VeelzijdigheidMeestal eenvoudiger, minder variatie in weerstandsoptiesBreed scala aan weerstandsniveaus en programma’s
Ruimte en draagbaarheidCompact en draagbaar, neemt weinig ruimte inNeemt meer ruimte in beslag, minder draagbaar
PrijsVaak betaalbaarderKan variëren, duurdere modellen zijn mogelijk
Trainingsprogramma’sEenvoudige modellen hebben beperkte programma’sBiedt vaak meerdere trainingsprogramma’s
ComfortVereist goede houding, vaak geen zitting Met comfortabel zitoppervlak

Tip van Krachthub.nl

Heb je moeite met het bewaren van je evenwicht, wil je zittend kunnen trainen en heb je genoeg ruimte? Kies dan altijd voor een hometrainer!

Hoe train je op een stepper?

Trainen op een stepper is een effectieve manier om je benen, billen en buikspieren te versterken, evenals je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Hier zijn algemene stappen om op een stepper te trainen:

1

Stap 1: Houding en voorbereiding

Sta rechtop met je voeten op de pedalen van de stepper.
Zorg voor een goede houding met je rug recht, schouders ontspannen en knieën licht gebogen.

2

Stap 2: Opwarmen

Begin met een rustig tempo om je spieren op te warmen.
Step gedurende 5 tot 10 minuten met lichte weerstand.

3

Stap 3: Basis steppen

Verhoog de intensiteit door je tempo te versnellen.
Zorg voor een volledige beweging, waarbij je je hele voet op en neer beweegt.

4

Stap 4: Gebruik van armen (optioneel)

Sommige steppers hebben handvaten waarmee je ook je armen kunt trainen.
Gebruik deze handvaten om een meer volledige lichaamstraining te krijgen.

5

Stap 5: Intervallen

Voeg intervaltraining toe door afwisselend snellere en langzamere periodes te steppen.
Bijvoorbeeld: 1 minuut op een hoog tempo, gevolgd door 2 minuten op een lager tempo voor herstel.

6

Stap 6: Weerstandsverhoging

Pas de weerstand aan op basis van je fitnessniveau.
Hogere weerstand versterkt spieren, terwijl lagere weerstand gericht is op uithoudingsvermogen.

7

Stap 7: Cooldown

Eindig met een rustig tempo om je hartslag geleidelijk te laten dalen.
Voer lichte rek- en strekoefeningen uit voor de benen en onderrug.

Hoeveel calorieën verbrand je met een stepper?

Het aantal calorieën dat je verbrandt met een stepper varieert afhankelijk van factoren zoals gewicht, intensiteit en duur van de training. Over het algemeen kan een persoon met een gewicht van ongeveer 70 kg ongeveer 150 tot 200 calorieën per 30 minuten matig steppen verwachten. Individuele verschillen, zoals metabolisme en fitnessniveau, spelen echter een rol. De meeste steppers hebben een ingebouwd display waarop je je verbrande calorieën af kunt lezen.

Tips voor het onderhoud van een stepper

Reinig regelmatig: Maak de stepper schoon met een zachte doek om zweet en stof te verwijderen. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen die schade kunnen veroorzaken.
Controleer bouten en schroeven: Ga regelmatig alle bouten en schroeven na om ervoor te zorgen dat ze goed zijn aangedraaid. Losse onderdelen kunnen de stabiliteit van de stepper beïnvloeden.
Smeer bewegende delen: Breng indien nodig smeermiddel aan op de bewegende delen, zoals pedalen en scharnierpunten, om wrijving te verminderen en soepelere bewegingen te behouden.
Controleer de weerstand: Als je stepper instelbare weerstand heeft, controleer dan regelmatig of het mechanisme goed werkt. Pas indien nodig de weerstand aan volgens je trainingsbehoeften.
Bewaar op een droge plaats: Vermijd vochtige omgevingen om roestvorming en slijtage te voorkomen. Berg de stepper op in een droge ruimte wanneer deze niet in gebruik is.
Houd het display schoon: Als je stepper is uitgerust met een display, houd dit dan schoon en vrij van vuil. Een helder scherm maakt het gemakkelijker om je trainingsgegevens te volgen.
Plaats de stepper op een vlakke ondergrond: Zorg ervoor dat de stepper op een stabiele en vlakke ondergrond staat om onnodige belasting van de onderdelen te voorkomen.
Inspecteer de algemene conditie: Doe regelmatig een visuele inspectie van de stepper om te controleren op eventuele tekenen van slijtage, scheuren of beschadigingen. Los problemen direct op.

Veelgestelde vragen over steppers

Hoe effectief is steppen voor gewichtsverlies?

Steppen kan een effectieve cardiovasculaire oefening zijn die bijdraagt aan gewichtsverlies. De exacte hoeveelheid verbrande calorieën hangt af van de intensiteit en duur van de training, samen met andere factoren zoals gewicht en fitnessniveau.

Is een stepper geschikt voor beginners?

Ja, steppers zijn over het algemeen geschikt voor beginners. Je kunt de intensiteit aanpassen en in je eigen tempo beginnen. Het is echter raadzaam om met een lichtere weerstand te beginnen en de intensiteit geleidelijk te verhogen.

Moet ik de weerstand op mijn stepper aanpassen?

Het aanpassen van de weerstand op de stepper kan de intensiteit van je training beïnvloeden. Het is aan te raden om de weerstand aan te passen op basis van je fitnessniveau en trainingsdoelen.

Kan steppen kniepijn veroorzaken?

Steppen met de juiste techniek en een goede houding is over het algemeen een lage impactoefening, wat het risico op kniepijn vermindert. Als je echter bestaande knieproblemen hebt, is het raadzaam om vooraf met een zorgprofessional te overleggen.

Hoe lang moet ik op een stepper trainen voor optimale resultaten?

De duur van je steppertraining hangt af van je fitnessdoelen en persoonlijke schema. Over het algemeen wordt aanbevolen om minstens 20-30 minuten per sessie te trainen, maar zelfs kortere sessies kunnen voordelen opleveren als ze regelmatig worden uitgevoerd.

Kan ik steppen als ik revalideer van een blessure?

Steppen kan een geschikte oefening zijn voor revalidatie, vooral als het een lage impact beweging is. Het is echter essentieel om eerst met een zorgprofessional te overleggen voordat je een trainingsroutine start tijdens het herstelproces.

Zijn alle steppers voorzien van weerstandsbanden?

Nee, niet alle steppers hebben weerstandsbanden. Sommige modellen zijn eenvoudiger en richten zich alleen op de opwaartse en neerwaartse beweging, terwijl anderen weerstandsbanden voor een volledigere training kunnen hebben.

Kan ik afvallen door alleen maar op een stepper te trainen?

Hoewel steppen kan bijdragen aan gewichtsverlies, is een gebalanceerd dieet en andere vormen van lichaamsbeweging ook belangrijk voor een effectieve en gezonde aanpak van gewichtsbeheersing.

Zijn er specifieke schoenen nodig voor het gebruik van een stepper?

In principe zijn er geen specifieke schoenen vereist. Kies comfortabele sportschoenen met goede ondersteuning om stabiliteit tijdens de training te bevorderen.

Bijkomstige producten voor de beste stepper

Met de aanschaf van de beste stepper zijn er enkele handige aanvullende producten die je training kunnen verbeteren. Denk aan een comfortabele fitnessmat voor stretching of yoga-oefeningen na het steppen, weerstandsbanden om extra variatie aan je work-out toe te voegen, en een hartslagmonitor om je intensiteit te reguleren.

Daarnaast kunnen trainingshandschoenen je handen beschermen tijdens intensieve sessies waarbij je de weerstandsbanden gebruikt. Met behulp van deze bijkomstige producten kun je ultiem gebruikmaken van je nieuwe stepper!

1

VirtuFit ST10 2-in-1 Stepper
Beste keuze

€69,90
€109,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl

Bekijk meer



Wat vond je van deze post?
[Totaal: 4 Gemiddeld: 5]
Stepper kopen? 5x de beste stepper van 2024
Stepper kopen? 5x de beste stepper van 2024

Daniel
Daniel

Ik ben Daniël, 23 jaar oud en ik kom uit Rijssen. Sinds de basisschool was ik altijd al een sportieve jongen die altijd zijn grenzen op wou zoeken. Ik heb vroeger op verschillende sporten gezeten zoals: judo, tennis en atletiek. Sinds mijn 17e ben ik fanatiek bezig in de sportschool, en ik krijg een enorme kick als ik in de spiegel zie dat ik progressie boek. Naast mijn hobby in de gym vind ik online marketing ook erg interessant. Ook verdiep ik me graag in onderwerpen omtrent zelfontwikkeling.

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

Krachthub.nl
Logo