Trilplaat kopen? 5x de beste trilplaat van 2024

Een fitness trilplaat, ook wel bekend als een vibratieplaat, is een fitnessapparaat dat trillingen genereert terwijl je erop staat. Het doel van een trilplaat is om de spieren te activeren en te stimuleren, wat kan bijdragen aan spieractivatie, verbetering van de doorbloeding en het verminderen van spierpijn. Op een trilplaat verbrand je op een passieve manier calorieën, waardoor je dus op een hele gemakkelijke manier wat af kunt vallen.

Nu zijn er tegenwoordig veel verschillende trilplaten verkrijgbaar waardoor de keuze voor de beste trilplaat nog wel eens lastig kan zijn. Maar geen stress! Wij van Krachthub.nl hebben de beste trilplaten van 2024 voor je onderzocht en vervolgens samengesteld in deze top 5 lijst. Ook lichten we de trilplaten stuk voor stuk toe zodat je zelf de beste trilplaat uit kan kiezen. Tenslotte geven we ook nog wat handige tips en informatie over fitness trilplaten. Lees gauw verder!

26

Trilplaten onderzocht

55+

Reviews gecheckt

5

Webshops vergeleken

Wat is de beste trilplaat van 2024?

1

VirtuFit Fitness Trilplaat
Beste keuze

€94,90
€119,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl

De beste trilplaat van 2024 is deze VirtuFit Fitness Trilplaat. Met 10 trainingsprogramma’s en 99 snelheden is er een overvloed aan variatie op deze trilplaat. De trilplaat maakt gebruik van oscillatie, wat een effectieve spiertraining mogelijk maakt zonder overmatige druk op wervels en gewrichten. Met een ingebouwde computer, helder display en afstandsbediening biedt het ultieme controle over de training. De trilplaat bevat bluetooth speakers en een oplader voor je telefoon. Ondanks het lichte gewicht van 7,5 kg kan de trilplaat tot 120 kg belast worden. Een uitstekende trilplaat voor een scherpe prijs!

Kort vooraf: hier moet je op letten tijdens het kopen van de beste trilplaat

Amplitude en frequentie: De amplitude (de hoogte van de trilling) en frequentie (het aantal trillingen per seconde) van de trilplaat beïnvloeden de intensiteit van de training. Hogere amplitude en frequentie kunnen intensere trillingen veroorzaken. Het is belangrijk om een trilplaat te kiezen met instelbare parameters, zodat je de intensiteit kunt aanpassen aan je fitnessniveau en trainingsdoelen.
Platformgrootte: Let op de grootte van het platform van de trilplaat. Een groter platform biedt meer ruimte en stabiliteit tijdens het uitvoeren van oefeningen. Zorg ervoor dat het platform groot genoeg is om comfortabel op te staan of verschillende oefeningen uit te voeren.
Vermogen: Controleer het vermogen van de motor van de trilplaat. Krachtige motoren kunnen stabiele en consistente trillingen leveren. Een krachtige motor is vooral belangrijk als de trilplaat regelmatig intensief wordt gebruikt.
Gewichtscapaciteit: Controleer de maximale belastbaarheid van de trilplaat om ervoor te zorgen dat deze geschikt is voor jouw lichaamsgewicht en dat van andere gebruikers.
Type trilling: Er zijn lineaire trilplaten en oscillerende trilplaten. Lineaire trilplaten bewegen op en neer, terwijl oscillerende trilplaten een zijwaartse beweging hebben. Beide types hebben verschillende effecten op de spieren. Kies het type trilplaat dat het beste aansluit bij jouw trainingsdoelen.
Extra functies: Sommige trilplaten hebben extra functies, zoals voorgeprogrammeerde oefenprogramma’s, ingebouwde monitoren, of afstandsbedieningen. Overweeg of deze functies belangrijk voor je zijn.
Geluidsniveau: Controleer het geluidsniveau van de trilplaat, vooral als je van plan bent om deze thuis te gebruiken. Een stille trilplaat kan prettiger zijn in gebruik.
Stabiliteit: Let op de stabiliteit van de trilplaat, vooral als je intensieve oefeningen wilt uitvoeren. Een stabiele trilplaat zorgt voor een veilige training.

Overzicht top 5 beste trilplaten van 2024


1

VirtuFit Fitness Trilplaat
Beste keuze

€94,90
€119,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl
2

Rockerz Fitness Trilplaat

3

Tunturi Cardio Fit V20 Trilplaat
Beste premium trilplaat

4

BX Fitness® Fitness Trilplaat 3D

5

LifeGoods Trilplaat
Beste prijs/kwaliteit trilplaat

€89,99
Op voorraad
Bol.com

De top 5 beste trilplaten van 2024 beschreven


1

VirtuFit Fitness Trilplaat
Beste keuze

€94,90
€119,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl

De VirtuFit Fitness Trilplaat is de beste keuze trilplaat die je kunt maken in 2024. Met zijn indrukwekkende scala aan functies biedt de trilplaat 10 trainingsprogramma’s en maar liefst 99 verschillende snelheden. De variëteit aan programma’s maakt het gemakkelijk om de fitnessroutine te veranderen en aan te passen aan individuele behoeften, zodat het nooit saai wordt! Met 5 automatische programma’s, die gedurende 10 minuten automatisch variëren in snelheid, wordt elke work-out een genot.

De trilplaat maakt gebruik van oscillatie, een schommelbeweging die het lichaam uit balans brengt en de spieren activeert om het evenwicht te bewaren. Dit zorgt voor een effectieve spiertraining zonder overmatige belasting van de wervels en gewrichten. De ingebouwde computer en het heldere display bieden ultieme controle over de training, en de afstandsbediening maakt het gemakkelijk om het apparaat te bedienen zonder de work-out te onderbreken.

Een opvallende functie van de VirtuFit Fitness Trilplaat is de integratie van Bluetooth-luidsprekers en een USB-poort. Hierdoor kun je tijdens de training genieten van je favoriete muziek, en door de USB-poort kun je tegelijkertijd je mobiel opladen. De trilplaat zelf weegt maar 7,5 kilo, maar ondanks dit gewicht is de trilplaat belastbaar tot maar liefst 120 kilo! Als extraatje krijg je bij deze trilplaat ook nog weerstandsbanden met handvatten meegeleverd voor nog meer variatie in je training.

Al met al biedt de VirtuFit Fitness Trilplaat niet alleen een veelzijdige en krachtige trainingservaring, maar ook het gemak door de afstandsbediening en de bluetooth connectie. Het is de sleutel tot een sterker en gezonder lichaam met slechts 10 minuten per dag.

Pluspunten
  • Robuuste oscillatie trilplaat voor een scherpe prijs
  • 99 verschillende snelheden
  • 10 trainingsprogramma’s
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Bluetooth speakers en USB-poort
  • Belastbaar tot 120 kilo
  • Extra weerstandsbanden meegeleverd
Minpunten
  • Geen

Bekijk hieronder waar de VirtuFit Fitness Trilplaat verkrijgbaar is:


2

Rockerz Fitness Trilplaat

De Rockerz Fitness Trilplaat biedt de ideale oplossing voor diegenen die op zoek zijn naar een moeiteloze manier om te trainen en meer te bewegen. Deze trilplaat lijkt sprekend op de VirtuFit Fitness Trilplaat en heeft ook ongeveer dezelfde specificaties Naast het bevorderen van vetverbranding en spieropbouw, verbeter je met deze trilplaat ook de botdichtheid en bloedsomloop van je lichaam. Ook is deze trilplaat goed voor stressvermindering, cellulitis bestrijding en je kunt het zelfs gebruiken als voetmassageapparaat. Door gebruik te maken van oscillatie worden hierbij spieren geactiveerd zonder bewuste beweging.

Met 5 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, variërend van wandelen tot sprinten, en 99 instelbare snelheidsniveaus, past de Rockerz Fitness Trilplaat zich aan verschillende fitnessniveaus aan. Het LED-display, afstandsbediening en de ingebouwde Bluetooth-speakers zorgen voor een intuïtieve bediening en een extra leuke training, omdat je zelf een lekker muziekje in kan stellen.

Met een maximale draagkracht van 130 kilo, verstelbare snelheden en veelzijdige trainingsprogramma’s is de Rockerz Fitness Trilplaat een fijne trilplaat voor thuisgebruik. Je krijgt tenslotte ook nog weerstandsbanden bij de trilplaat geleverd voor nog meer variatie in je training!

Pluspunten
  • Fraaie oscillatie trilplaat
  • 99 verschillende snelheden
  • 5 automatische trainingsprogramma’s
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Bluetooth speakers
  • Belastbaar tot 130 kilo
  • Extra weerstandsbanden meegeleverd
Minpunten
  • Geen

Bekijk hieronder waar de Rockerz Fitness Trilplaat verkrijgbaar is:


3

Tunturi Cardio Fit V20 Trilplaat
Beste premium trilplaat

De Tunturi Cardio Fit V20 Trilplaat is de beste premium trilplaat van dit moment. De trilplaat biedt drie functies: oscillatie, vibratie en een combinatie van beide. Hierdoor kun je verschillende spiergroepen trainen zonder ingewikkelde oefeningen. De trilplaat biedt diverse voordelen, waaronder vetverbranding, spieropbouw en een verbeterde botdichtheid.

De trilplaat heeft 30 verschillende snelheden en 3 programma’s, waardoor het aanpasbaar is aan verschillende fitnessniveaus. De oscillatie en vibratie zorgen voor een driedimensionaal trainingseffect, wat resulteert in maximale uitdaging. Met de bijgeleverde fitness stoel kun je ook op de trilplaat zitten, en met behulp van de handvatten kun je hierdoor ook oefeningen uitvoeren voor je armen en buikspieren.

Een extra voordeel is de gratis Tunturi Training app, die duizenden geanimeerde fitnessoefeningen, instructies en work-out video’s biedt. Hiermee kun je zelf trainingsschema’s samenstellen, groepslessen volgen en deelnemen aan de community voor extra motivatie.

Met een maximale gebruikersgewicht van 150 kilo, verstelbare push-up handgrepen, en een complete set accessoires, is de Tunturi Cardio Fit V20 Trilplaat een premium trilplaat die zeker niet zal teleurstellen!

Pluspunten
  • Premium trilplaat met oscillatie en vibratie functie
  • 30 verschillende snelheden
  • 3 automatische trainingsprogramma’s
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Met stoel waardoor je op de trilplaat kunt zitten en oefeningen uit kunt voeren
  • Hoge belastbaarheid tot 150 kilo
  • Extra weerstandsbanden en push-up grepen
Minpunten
  • Prijskaartje

Bekijk hieronder waar de Tunturi Cardio Fit V20 Trilplaat verkrijgbaar is:


4

BX Fitness® Fitness Trilplaat 3D

De BX Fitness® Fitness Trilplaat 3D is een degelijke vibratieplaat waarmee je thuis sportief bezig kunt zijn. Het apparaat stimuleert de bloedsomloop, bouwt spieren op met trillingen en simuleert wandel-, jog- en hardlooptechnieken. Met 3 intensiteiten en 99 niveaus is het geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

De trilplaat, ontworpen voor thuisgebruik, combineert cardio- en krachttrainingen in één apparaat. Met trillingen opgepakt door de spieren, bevordert het de bloedsomloop, verbrandt calorieën en vermindert spierpijn en stress. Met de meegeleverde weerstandsband met foam grip kun je ook nog eens biceps curls of squats uitvoeren op deze fitness trilplaat. Extra veelzijdig dus!

De trilplaat is geschikt voor mensen tot 120 kilo en heeft een compacte afmeting van slechts 53 x 32 x 12 cm. Als extraatje naast de weerstandsbanden krijg je bij bestelling van deze trilplaat ook nog een voedingsschema en recepten.

Met zijn compacte formaat, krachtige prestaties en uitgebreide functionaliteiten is de BX Fitness® Fitness Trilplaat 3D ideaal voor een effectieve en veelzijdige thuis work-out!

Pluspunten
  • Robuuste trilplaat met extra’s
  • 99 verschillende snelheden
  • 3 verschillende intensiteiten
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Afstandsbediening
  • Belastbaar tot 120 kilo
  • Extra weerstandsbanden meegeleverd
Minpunten
  • Geen automatische trainingsprogramma’s

Bekijk hieronder waar de BX Fitness® Fitness Trilplaat 3D verkrijgbaar is:


5

LifeGoods Trilplaat
Beste prijs/kwaliteit trilplaat

€89,99
Op voorraad
Bol.com

De LifeGoods Trilplaat is de beste prijs/kwaliteit keuze in dit lijstje. Met deze trilplaat kun je jouw hele lichaam effectief trainen zonder dat je hiervoor naar de sportschool moet. Met 180 intensiteitsniveaus en 2700 vibraties per minuut pas je eenvoudig de intensiteit van je work-out aan. De compacte en robuuste trilplaat, met een draagvermogen tot 150 kg, is ideaal voor thuisgebruik en eenvoudig op te bergen.

De trilplaat heeft een ingebouwde Bluetooth speaker waarmee je op de trilplaat naar je favoriete muziek kunt luisteren. Ook heeft de trilplaat 5 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s en weerstandsopties waardoor het trainen op de trilplaat nooit saai wordt! Je leest je trainingsgegevens af op het heldere LCD-scherm en je kunt de trilplaat bedienen met een compacte afstandsbediening.

Woon je in een gehorig appartement? Dat is geen probleem, want de LifeGoods Trilplaat is met 60 decibel erg stil. Als kers op de taart wordt deze vibratieplaat ook nog eens met extra weerstandsbanden geleverd voor nog meer trainingsmogelijkheden. Kortom, zoek je een compacte trilplaat met alle functies voor een perfecte work-out? Dan is deze LifeGoods Trilplaat de way to go!

Pluspunten
  • Sterke trilplaat voor een scherpe prijs
  • 180 verschillende snelheden
  • 5 automatische trainingsprogramma’s
  • Display met alle trainingsgegevens
  • Afstandsbediening
  • Belastbaar tot 150 kilo
  • Extra weerstandsbanden meegeleverd
  • 60 decibel dus erg stil in gebruik
  • Met timer
Minpunten
  • Geen

Bekijk hieronder waar de LifeGoods Trilplaat verkrijgbaar is:


De voordelen van een goede trilplaat

Spierversterking: Trilplaten stimuleren spiersamentrekkingen, waardoor je spieren actiever worden en sterker kunnen worden.
Vetverbranding: De trillingen activeren spieren en verhogen de stofwisseling, wat kan bijdragen aan het verbranden van calorieën en het verminderen van lichaamsvet.
Verbeterde bloedcirculatie: De trillingen bevorderen de bloedcirculatie, wat kan bijdragen aan een betere zuurstofvoorziening van de spieren en algemene gezondheid.
Botdichtheid: Door de impact op het skelet kan het gebruik van een trilplaat helpen bij het verbeteren van de botdichtheid, wat belangrijk is voor de gezondheid van de botten.
Flexibiliteit en mobiliteit: Regelmatig gebruik van een trilplaat kan helpen bij het verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit, omdat de trillingen de spieren helpen ontspannen.
Ontspanning en stressvermindering: Trilplaten kunnen ook worden gebruikt voor ontspanning en het verminderen van stress, doordat de trillingen een massage-effect op de spieren hebben.
Tijdsbesparing: Korte sessies op een trilplaat kunnen effectief zijn, waardoor het een tijdbesparende fitnessoptie is voor mensen met een druk leven.
beste trilplaat

Zo werkt een trilplaat

Trillingen: De trilplaat genereert trillingen, meestal door een motor die onder de plaat is gemonteerd. Deze trillingen worden door het hele platform verspreid.
Overdracht naar het lichaam: Wanneer je op de trilplaat staat of andere oefeningen uitvoert, worden deze trillingen overgedragen op je lichaam. De trillingen stimuleren de spieren om samentrekkingen te veroorzaken, vergelijkbaar met reacties op conventionele oefeningen.
Uitdaging voor spieren: Om het evenwicht te bewaren tijdens de trillingen, moeten je spieren constant aanspannen en ontspannen. Dit zorgt voor een uitdagende training voor verschillende spiergroepen, zelfs zonder traditionele bewegingen zoals squats of push-ups.
Frequentie en intensiteit: Trilplaten hebben instelbare frequenties en intensiteiten, zodat gebruikers de training kunnen aanpassen aan hun eigen behoeften en fitnessniveau. Hogere frequenties en intensiteiten kunnen leiden tot meer intense spiercontracties en een uitdagendere training.
Verschil tussen oscillatie en vibratie: Sommige trilplaten maken gebruik van oscillatie (schommelende beweging van het platform van links naar rechts) en andere van verticale vibratie (op en neer beweging). Oscillatie legt meer nadruk op het uitdagen van balans, terwijl vibratie meer gericht is op het stimuleren van spiercontracties.

De verschillende soorten trilplaten

Soort trilplaatBewegingKenmerken
Oscillerende trilplaatSchommelende bewegingBeweging gaat zijwaarts (oscillatie)
Verticale trilplaatOp en neer gaande bewegingVerticale vibraties gaan recht omhoog en omlaag
3D trilplaatCombineert verschillende bewegingenKan zowel op en neer als zijwaartse bewegingen produceren
Lineaire trilplaatLineaire vibratiesTrillingen gaan in één rechte lijn
Pivotal trilplaatPivoterende bewegingDe trilplaat beweegt als een wip, vergelijkbaar met het lopen
Dual-Motor trilplaatCombineert verschillende motorenBiedt zowel oscillerende als lineaire vibraties

Hoeveel calorieën verbrand je op een trilplaat?

Het aantal calorieën dat je verbrandt op een trilplaat kan variëren en is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder je gewicht, de intensiteit van de trillingen, de duur van de training en je algemene conditie. Over het algemeen wordt geschat dat je tijdens een trilplaattraining ongeveer 2 tot 4 calorieën per minuut kunt verbranden. Dit is dus maximaal 240 calorieën per uur.

Tip van Krachthub.nl

Wanneer je van plan bent om geregeld op je nieuwe trilplaat te trainen zijn goede fitness schoenen onmisbaar! Deze zorgen er namelijk voor dat de trillingen goed door komen en dat je geen blessures krijgt.

Trilplaat oefeningen

CategorieOefening
Balans en stabiliteitStaande squats
Lunges
Staand op één been
KrachttrainingPush-ups op de trilplaat
Planken met handen op de trilplaat
Trilplaat squats
Biceps curls met weerstandsbanden
FlexibiliteitRekken en strekken
Yoga-oefeningen
CardiotrainingJumping jacks
Hoge knieën
Hardlopen in plaats op de trilplaat
Massage/ontspanningStaand met lichte trillingen
Zittend met lichte trillingen

Tips voor het onderhoud van een trilplaat

Reiniging: Houd de trilplaat schoon door stof en vuil regelmatig te verwijderen. Gebruik een zachte doek of een mild reinigingsmiddel om het oppervlak schoon te vegen. Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen die de materialen kunnen beschadigen.
Controleer op slijtage: Inspecteer regelmatig de trilplaat op tekenen van slijtage, zoals beschadigde kabels, losse onderdelen of versleten oppervlakken. Zorg ervoor dat alle componenten stevig vastzitten en goed functioneren.
Smering: Sommige trilplaten hebben bewegende delen die gesmeerd moeten worden. Raadpleeg de handleiding van je specifieke trilplaat om te weten of smering nodig is en zo ja, welk type smeermiddel geschikt is.
Opslag: Als je de trilplaat voor langere tijd niet gebruikt, bewaar deze dan op een droge plaats om corrosie te voorkomen. Zorg ervoor dat de trilplaat uitgeschakeld is en losgekoppeld van het stopcontact.
Elektronica: Bescherm de elektronica tegen vocht en extreme temperaturen. Gebruik indien mogelijk een afdekhoes wanneer de trilplaat niet in gebruik is.
Veiligheid: Lees en volg de instructies in de handleiding met betrekking tot veiligheid en gebruik. Vermijd overmatig gebruik en belasting die buiten de specificaties van de trilplaat vallen.
Inspecteer snoeren en stekkers: Controleer regelmatig de snoeren en stekkers op tekenen van beschadiging. Als je beschadigingen opmerkt, gebruik de trilplaat dan niet en laat de problemen zo snel mogelijk repareren.
Periodiek onderhoud: Raadpleeg de handleiding voor specifieke periodieke onderhoudsinstructies. Dit kan het controleren van interne componenten, aanhaalmomenten van schroeven en andere onderhoudstaken omvatten.

Veelgestelde vragen over trilplaten

Hoe werkt een trilplaat?

Een trilplaat werkt door snelle trillingen te genereren, die door je lichaam worden overgedragen terwijl je erop staat of oefeningen uitvoert. Deze trillingen activeren spiersamentrekkingen en stimuleren de doorbloeding, wat bijdraagt aan spiertraining en andere gezondheidsvoordelen.

Wat zijn de voordelen van een trilplaat?

Voordelen van een trilplaat zijn onder andere verbeterde spierkracht, verhoogde bloedcirculatie, stimulatie van gewichtsverlies, verbetering van de flexibiliteit, vermindering van cellulitis, en mogelijkheden voor diverse oefeningen.

Hoeveel calorieën verbrand je met een trilplaat?

Het aantal verbrande calorieën op een trilplaat varieert afhankelijk van factoren zoals de intensiteit van de training, duur en individuele kenmerken. Gemiddeld kun je echter verwachten dat een sessie op de trilplaat calorieën verbrandt vergelijkbaar met andere vormen van matige cardio-oefeningen.

Welke oefeningen kan ik doen op een trilplaat?

Op een trilplaat kun je diverse oefeningen uitvoeren, waaronder squats, lunges, push-ups, planken, en meer. De trillingen maken eenvoudige oefeningen intensiever en kunnen de effectiviteit van je workout vergroten.

Hoe lang moet ik op een trilplaat trainen?

De aanbevolen trainingsduur op een trilplaat varieert, maar veel mensen beginnen met sessies van 10 tot 15 minuten en bouwen dit geleidelijk op. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en de duur en intensiteit aan te passen aan je fitnessniveau.

Zijn trilplaten geschikt voor alle fitnessniveaus?

Ja, trilplaten zijn over het algemeen geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. De intensiteit kan worden aangepast, en er zijn verschillende oefeningen die geschikt zijn voor diverse fitnessniveaus.

Kan ik afvallen met een trilplaat?

Ja, regelmatige training op een trilplaat kan bijdragen aan gewichtsverlies, vooral in combinatie met een gezond dieet. De verhoogde activiteit van spieren en de verbranding van calorieën dragen bij aan het afslankproces.

Zijn trilplaten veilig voor mensen met gezondheidsproblemen?

Voor mensen met gezondheidsproblemen is het raadzaam om voorafgaand aan het gebruik van een trilplaat een arts te raadplegen. Trilplaten kunnen invloed hebben op bepaalde gezondheidscondities, en het is belangrijk om zeker te zijn van de veiligheid van het gebruik in individuele gevallen.

Bijkomstige producten voor de beste trilplaat

Bij het investeren in de beste trilplaat zijn enkele handige producten beschikbaar om je fitnessroutine te optimaliseren. Overweeg een comfortabele trainingsmat om extra demping te bieden tijdens je oefeningen, waardoor je gewrichten minder belast worden. Daarnaast kan een digitale weegschaal van pas komen om je voortgang bij te houden en een set weerstandsbanden voor een veelzijdige en doelgerichte spiertraining. Met deze bijkomstige producten haal je het maximale uit je trilplaat!

1

VirtuFit Fitness Trilplaat
Beste keuze

€94,90
€119,90
Op voorraad
Fitwinkel.nl

Bekijk meer



Wat vond je van deze post?
[Totaal: 1 Gemiddeld: 5]
Trilplaat kopen? 5x de beste trilplaat van 2024
Trilplaat kopen? 5x de beste trilplaat van 2024

Jochem
Jochem

Ik ben Jochem, 25 jaar oud en ik kom uit Losser. Ik heb mijn hele leven al veel gesport en heb tot mijn 16e op voetbal gezeten. Na een langdurige blessure ben ik hiermee gestopt en heb ik me ingeschreven bij de lokale sportschool. Sindsdien doe ik al jarenlang aan krachttraining. Naast deze hobby ben ik afgestudeerd in toegepaste psychologie en vind ik naast fysieke kracht mentale kracht ook erg interessant!

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

Krachthub.nl
Logo